小宝宝需要养成良好的饮食习惯,拥有健康的饮食习惯才是正道。虽然钙质是婴儿时期极其重要的一种营养物质,但给小宝宝直接补钙并不是最佳选择。以下是几种原因:
1.钙过量会影响体内其他矿物质的吸收:给小宝宝过量的钙会影响其他微量元素的吸收,如维生素D、镁、铁等,这些元素同样对健康至关重要。
2. 钙过量还可引起身体其他不适:过量的钙并不会全部吸收,当体内的钙过多时会引起腹泻、呕吐、乏力等不适。
3. 小宝宝摄入钙质并不意味着吸收能力一定好:与成人不同,小宝宝的钙吸收能力较差,特别是在4到6个月龄之前,吸收能力往往较低,所以即使摄入了大量的钙,也不一定能够被身体充分吸收。
4. 一味地补钙会造成高钙血症:钙是非常重要的营养素,但是如果给小宝宝过多的钙,就有可能造成高钙血症,引起呕吐,体重下降,抽搐等不适。
因此,建议父母们多为孩子营造饮食环境,多给孩子提供质量良好的食物,保证充足的维生素D和磷,这样才能够保证孩子健康成长。当然如果有必要补钙,建议在医生的指导下使用合适的钙片。