孕期去胎毒是为了减小胎儿在母体中接触的毒素，保护胎儿的身体发育。因此，怀孕期间要特别注意自身健康问题，同时，选择正确的方法去除胎毒显得尤为重要。以下是孕期去胎毒的方法及效果：
1、饮食清淡：孕期应该特别注意饮食，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。建议多食用新鲜蔬果，特别是那些饱含植物纤维和维生素的蔬果，有助于促进毒素的排出，对于去胎毒效果是比较显著的。
2、适量运动：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，活动身体，减缓孕期肌肉松弛的问题，早期孕期适当运动还可以减轻孕吐等不适症状。
3、多喝水：多喝水可以有效稀释血液，提高血液循环速度，对于胎毒的快速排出非常有帮助。建议准妈妈每天喝至少8杯水，并按时定时排尿，避免细菌侵入，保持泌尿系统健康。
4、慎用药物：孕妇应该严格遵守医生的建议，不随意使用药物，需要用药或者处方药，一定要和医生沟通确认安全。
5、拒绝吸烟酗酒：吸烟酗酒是细胞毒素的重要来源，孕期应该拒绝吸烟酗酒，尽量远离有吸烟饮酒习惯的人群，避免二手烟、二手酒的危害。
总之，选择正确的方法对孕期去胎毒效果非常重要，孕期准妈妈需要注重自身保健问题，哪怕是一些小事情，也需要积极注意和处理。
