4岁宝宝正是生长发育的关键时期，钙是骨骼生长发育所必需的重要营养素，对于儿童的成长发育至关重要。因此，对于4岁宝宝，及时地补充足够的钙是非常必要的。
常见的钙类型包括碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。对于4岁的宝宝，应当选择易懂易吸收的钙补充剂，以碳酸钙和乳酸钙为主。
碳酸钙是一种成分高、含量较大的钙补充剂，适合于吸收能力较强的儿童。而乳酸钙则是富含有机质，较为易吸收的钙补充剂，更适合于4岁及以下的儿童补钙。
另外，补钙不仅仅是靠补充钙剂来实现，还需要通过合理的饮食来增加钙的摄入。包括牛奶、酸奶、豆腐、鱼类、虾皮等都是富含钙的食物，可以帮助宝宝补充钙质。
此外，如果宝宝存在缺钙症状，如手脚易骨折、脚部抽筋、牙龈出血等，应及时就医，遵照医生的建议进行治疗。
总之，对于4岁宝宝，补钙是非常必要的，除了选择适合宝宝吸收的钙补充剂外，合理搭配饮食、坚持适量运动也能够提高宝宝的钙吸收能力。同时，也需要密切关注宝宝的身体状态，及时发现钙缺乏症状，做好预防和治疗。
