宝宝贫血是指宝宝的血红蛋白水平低于正常值，这可能是宝宝身体缺少一些必要的营养成分造成的。其中，维生素C是宝宝贫血预防和治疗的重要营养成分之一。维生素C能够促进铁的吸收和利用，有助于红血球的生成和维持，从而预防贫血的发生。
那么，宝宝贫血补充哪种维生素C呢？一般来说，新生儿和婴儿的维生素C需求量较小，每天仅需要10毫克左右的维生素C。随着宝宝的年龄增长，维生素C的需求量也逐渐增加。一般来说，1岁以下的宝宝每天需要30毫克左右的维生素C，1-3岁的宝宝每天需要40毫克左右的维生素C。
维生素C主要存在于蔬菜、水果和肝脏等食物中。一些富含维生素C的水果和蔬菜包括橙子、柑橘、草莓、猕猴桃、莓子、菠菜、西红柿、甜椒、土豆等。此外，母乳中也含有适量的维生素C，对宝宝补充维生素C也很有帮助。
在给宝宝补充维生素C的时候，可以通过多食用富含维生素C的食物来达到目的，也可以通过口服维生素C的形式来补充。但是需要注意的是，过量补充维生素C也是不好的，因为维生素C也可以造成对宝宝身体的负担。因此，在补充维生素的时候，还需要注意适量，以免对宝宝身体造成不良影响。
总的来说，宝宝贫血需要适当补充维生素C来预防和治疗。在补充维生素C的时候，可以通过丰富多彩的饮食来摄入，也可以通过口服维生素C的方式来增加摄入量，但需要注意适量。此外，在宝宝的饮食中也需要注意均衡营养，合理搭配蛋白质、矿物质、维生素等营养素，保证宝宝的健康成长。
