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八个月宝宝每天摄入多少维生素D?

2024-07-15 15:37:05 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1616浏览

根据《中国居民膳食指南(2016)》的推荐,八个月宝宝每天需要摄入400-600国际单位(IU)的维生素D。

维生素D是人体所需的一种脂溶性维生素,对于骨骼的生长和发育至关重要。宝宝在出生之后,就需要接受适当的维生素D补充,以保证骨骼健康发育。

对于母乳喂养的宝宝,母亲应该确保自己每天摄入足够的维生素D,以便将其传递给宝宝。母乳中的维生素D含量相对较低,因此需要额外进行补充。医生会建议宝宝每天口服维生素D液体剂量,以满足日常摄入需求。

对于部分配方奶喂养的宝宝,配方奶制造商通常已经在奶粉中加入了足够的维生素D,因此不需要额外进行补充。但是,仍有可能对宝宝进行额外的维生素D补充,以确保充分吸收。

除了日常的维生素D补充之外,宝宝也可以通过日常的户外活动来获取维生素D。阳光是最自然的维生素D来源,因此适当的户外运动能够帮助宝宝吸收足够的维生素D,并促进骨骼健康发育。

总之,八个月宝宝每天需要摄入400-600国际单位(IU)的维生素D,需要经过医生的建议,进行日常的维生素D补充和适当的户外活动。

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