宝宝掉头发是让很多家长十分担心的问题，很多时候，这是因为营养不良导致的。宝宝掉头发缺维生素什么呢？下面就来详细介绍一下。
1.维生素B2缺乏
维生素B2缺乏会影响婴幼儿头发的生长及发色，产生头发变黄或灰白、发质干枯等症状。
2.维生素C缺乏
维生素C是人体合成胶原蛋白的必备物质，宝宝缺乏维生素C会导致头发断裂、干枯，并容易掉发。
3.维生素D缺乏
维生素D是人体吸收钙的必需物质，如果宝宝体内缺乏维生素D，就会引起骨骼畸形，头发的生长也会受到影响，出现脱发甚至秃顶的情况。
4.铁缺乏
铁是组成血液的重要成分，如果宝宝缺乏铁，就会导致贫血，头发的生长也会受到影响，甚至掉发。
5.锌缺乏
锌是头发生长过程中必须的元素之一，如果宝宝体内缺乏锌，会导致头发变薄、掉发增多。
综上所述，宝宝掉头发缺乏维生素B2、维生素C、维生素D、铁和锌都有可能。因此，要想预防宝宝头发掉落，就需要注意宝宝饮食的均衡，多提供富含这些营养素的食物，如瘦肉、鱼、蛋类、奶制品、水果和蔬菜等。此外，注意给宝宝保持良好的睡眠质量，减少压力，避免使用化学染发剂等刺激性因素，也都有利于保护宝宝的头发健康。
