维生素D是珍贵的维生素，它是与钙一起帮助维持牢固骨骼所需的。因此，宝宝在出生后几个星期内，就已经开始被建议补充维生素D了。医生通常会建议父母在宝宝出生后的头几个星期内开始补充维生素D。这是因为宝宝在这个时期的皮肤很敏感，能够产生维生素D。然而，这相当不可靠，所以维生素D补充是很習慣的。
通常宝宝需要的维生素D数量与年龄和体重等因素有关。由于婴儿体重的变化，所以宝宝每天需要的维生素D量以毫克（mg）来决定。以下是不同年龄段婴儿每天所需的维生素D摄入量：
- 在出生后的前几周内：400 IU/天（数滴维生素D滴剂）
- 在4 - 12个月内：600 IU/天（一小勺维生素D滴剂）
- 1岁到2岁：600 IU/天
- 2岁到3岁：600-1，000 IU/天
请注意，一些低维生素D剂量或配方可能会少于400 IU/天，这取决于品牌/类型。因此，在选择维生素D剂量时，请参考药品标签或医生/儿科医生的指导。
总而言，宝宝从出生到三岁需要充足的维生素D来帮助骨骼和免疫力发展。在婴儿出生后的前几周内，应始终考虑补充维生素D，以确保充足的维生素D水平。父母应该始终按照医生或 训练有素的健康专家的建议来决定宝宝是否需要补充维生素D，以及如何补充它。
