补充钙和锌对于宝宝的骨骼生长和免疫系统发育都非常重要，因此需要注意合适的补充时长。
首先，宝宝在出生后的前六个月内，母乳或配方奶已经足够提供宝宝所需的钙和锌，不需要额外补充。
随着宝宝的生长，需要的钙和锌的量也会不断增加，因此从六个月开始就可以适当地给宝宝补充。通常建议到宝宝两岁左右后，钙和锌的摄入量就可以逐渐减少了。
至于补充的时长，这还要根据具体情况来看。如果宝宝存在缺钙缺锌等问题，需要根据医生建议来定期补充，直到宝宝达到正常水平。
如果宝宝不缺钙缺锌，只是为了预防需要补充，一般建议在宝宝2岁左右停止补充，因为此时宝宝的补充量已经足够，可以从日常饮食中获得足够的营养。
需要提醒的是，不建议盲目补充钙和锌，过多的摄入可能会对宝宝造成负面影响。宝宝的钙和锌摄入量应该根据年龄、性别和身体状况来确定，家长应当咨询医生或营养师的建议，在正确的时间和量下为宝宝补充钙和锌。
