钙是人体所必需的重要营养素之一，尤其是对于正在成长发育的婴幼儿来说，补充足够的钙质对于骨骼发育和牙齿生长都是非常重要的。对于8个月的宝宝来说，补钙比较适宜的方式有以下几种。
1. 食物富含钙质。宝宝可以通过摄入富含钙质的食物来满足身体的生长需要。一些比较好的食物包括豆腐、牛奶、奶酪、鱼肉、核桃、菠菜等等。
2. 补钙配方奶粉。在婴儿的初生阶段，母乳是最适合婴儿的食物，它包含丰富的营养素，其中就包括钙质。但是一些情况下，妈妈无法喂母乳或者母乳不够的时候，可以考虑使用补钙配方奶粉，它们通常添加了钙和其他营养素，能够帮助宝宝更好地补充钙质。
3. 给宝宝补充维生素D。维生素D是有助于钙的吸收的。虽然宝宝的皮肤能够自制维生素D，但是在户外活动不足或者冬天光照不足的时候，可以考虑给宝宝口服维生素D的补充剂。
4. 注意食品搭配。有些食物会影响身体对于钙质的吸收。例如草莓、橙子、柠檬、西红柿等富含维生素C的食物，如果与豆腐一起食用，会抑制豆腐中的钙的吸收。同时，过量食用高盐食物也会导致钙的流失，所以需要注意食品的搭配。
总之，对于8个月的宝宝来说，补充足够的钙质非常重要，可以通过食物、补钙配方奶粉、补充维生素D等途径来帮助宝宝更好地补充营养。同时，家长们也需要注意良好的食品搭配和合理的饮食习惯，以便宝宝能够充分地吸收和利用到钙质。
