婴儿趴着睡觉是一种睡眠姿势，相较于侧睡或仰卧睡眠，它能够有效地减少婴儿窒息和呼吸暂停的风险，特别是在婴儿早产、体重低或存在呼吸系统问题的情况下。但是，根据美国儿科学会(AAP)的最新建议，婴儿应该在6个月之前平躺着睡眠，因为趴着睡眠可能增加儿童猝死的风险。
对于一些已经到6个月且开始睡趴的婴儿，睡多久是合适的呢？根据AAP的建议，婴儿应该保持充足的睡眠时间，因为足够的睡眠可以促进身体和脑部的发育，同时也有助于促进免疫力和心理健康。具体来说，0-3个月的婴儿需要睡眠16-17小时，3-6个月的婴儿需要睡眠14-15小时，6-12个月的婴儿需要睡眠12-14小时，1-2岁的幼儿需要睡眠11-14小时。
婴儿趴着睡眠可能导致睡眠不稳定，因此定期检查婴儿的睡眠姿势，确保他们的头部未被覆盖，并减少覆盖在婴儿面部的物品的数量，比如盖毯、玩具等。同时，建议父母在婴儿睡眠时保持一定的监督，确保婴儿在趴着睡的过程中始终保持呼吸畅通，并防止他们张口呼吸。
总之，婴儿的睡眠时间应该充足，而婴儿趴着睡眠的时间应该避免过长，否则可能增加婴儿猝死的风险。家长应该注意观察婴儿的睡眠情况，根据需要采取适当的措施来促进婴儿的睡眠。
