宝宝酸奶是含有较高钙元素的食品，对于宝宝的生长发育来说具有较好的补钙作用。但并不是酸奶越多就越好，宝宝的年龄和身体状况也需要适度考虑。
当前市面上的宝宝酸奶一般适用于6个月以上的宝宝食用，因为此时宝宝的钙吸收率较高，而且奶制品可以满足宝宝每日所需的蛋白质等营养元素。但在介绍宝宝酸奶可以补钙之前，我们需要先理解一个概念：钙吸收率。
钙吸收率是在钙摄量相同的条件下，人体能够吸收的钙的数量比例。宝宝吸收钙的能力也随着年龄的增长而变化，仅仅摄入钙元素是无法改善宝宝体中缺钙的情形，需要结合对宝宝充足的户外活动和营养均衡的饮食两个方面重视。
而宝宝酸奶中含有的到达人体肠道所需的活性益生菌可以维持肠道健康，增强免疫力，帮助消化吸收，保证宝宝体内养分的充足并避免宝宝拉肚子、口臭等健康问题。因此，在保证含钙量基础上，选择活性益生菌较多、品质更可靠的宝宝酸奶相对更能满足宝宝的需要。
总之，对于宝宝而言，合理的饮食搭配比单纯的靠某一款食品来补充钙分更为重要，可以多参照医疗机构发放的《婴幼儿喂养指南》和《食品安全标准》等标准，给宝宝提供全面、均衡的饮食和生活方式。
