对于4岁宝宝，补钙对于身体的健康非常重要，但是需要注意的是，孩子在补钙的过程中应该是通过食物来摄取营养，而不是药物。药物只能作为辅助手段来使用。
首先，食物是补钙的首选。孩子每天需要消耗足够的钙来维持骨骼健康发育，因此多吃富含钙质的食物是非常重要的。例如，奶制品、豆制品、鱼虾、蔬菜、水果等，这些食物中含有大量的钙质，能够为孩子提供足够的营养。
其次，可适当进食含钙的保健食品。在孩子成长过程中，补钙饮品和补钙饼干等保健食品是不错的选择，但必须选择质量可靠的产品，并且量的用量也需掌握好。建议家长可以咨询医师或者儿科专家的意见，以保证孩子的安全健康。
最后，如果孩子身体某些方面需要特别补钙，如骨质疏松等，可以适当考虑使用一些钙质辅助剂。但是在使用过程中，家长需要根据医嘱指导，严格控制用量，并注意观察孩子的身体反应，避免因为用量过大而导致不良反应发生。
总之，对于4岁的宝宝来说，补钙的重点是通过食物来摄取，选择正确的营养食品和饮品以及一些钙质辅助剂作为辅助手段，以保证孩子的骨骼健康发育。同时，家长也需要时刻注重观察孩子的身体反应，以保证使用钙质药物的安全性和有效性。
