补钙是儿童饮食保健中不可缺少的一环，对骨骼生长和健康发育具有举足轻重的作用。然而，孩子补钙需要注意时机和方法，下面我们就来详细了解一下。
首先，儿童补钙的最佳时机应该是从新生儿期开始，因为新生儿在出生后的几个月里骨骼生长最为迅速。此外，6个月至3岁是骨骼生长的黄金时期，所以在这个时间段内为孩子补钙，能够最大限度地促进骨骼健康发育。
其次，针对每个年龄段儿童，补钙方式也需要因人而异，要根据孩子的实际情况来制定。营养专家建议，2岁以下的婴幼儿每天应当摄入400-600mg的钙，此时最好采用母乳或配方奶粉中含有的钙来满足孩子需求，而不必单独补充。
3岁以上的幼儿可适当增加碳酸钙、海藻钙等钙质营养品的摄入，但也不能过量。建议每天钙的摄入量为800-1200mg。
除了以上注意事项，儿童补钙还应该注意以下几点：
1.多晒太阳，合理补充维生素D。维生素D能够促进钙的吸收，它主要来源于日光照射，所以让孩子多晒太阳也是补钙的重要手段。
2.掌握补钙时间和方式。补钙最好在餐后半小时到一个小时内进行，这样有利于钙的吸收。此外，不能选择劣质的钙质营养品，应该选择高品质的钙质营养品进行补充。
总之，儿童补钙是家长们需要引起重视的问题，适当的时候力度和方法，对孩子的骨骼健康发育具有非常重要的意义。
