宝宝脚冷又出汗，可能是身体状态不佳引起的，家长需要及时采取措施帮助宝宝改善症状。
首先，可以检查宝宝的睡眠质量，保证宝宝充足的睡眠时间和高质量的睡眠环境，这将有助于缓解宝宝的身体疲劳，改善宝宝的身体状态，减少出汗现象。
其次，家长可以适当地给宝宝进行按摩，按摩可以促进血液循环，在宝宝身体疲劳或季节变化大的时候，按摩可以缓解宝宝的身体疲劳，促进宝宝的新陈代谢，使宝宝感到舒适。
然后，家长也可以适当的调整宝宝的饮食，给宝宝多补充一些蛋白质和维生素，这样可以增强宝宝的免疫力，提高宝宝的身体素质，有助于缓解宝宝的不适症状。
最后，家长还可以根据季节变化，给宝宝穿不同的衣服，保证宝宝的身体不会过冷或过热，出汗现象也会相应减少。
总之，宝宝脚冷又出汗需要家长及时关注和处理，根据宝宝的具体情况采取相应的措施，及时缓解宝宝身体疲劳，维护宝宝的身体健康。同时，家长也应该注重平时的护理，提高宝宝免疫力和身体素质，从根本上预防宝宝出现不适情况。
