奶粉是宝宝的主要食物之一，不仅提供宝宝所需要的营养，尤其是钙元素的摄取，而且非常方便。但是，随着宝宝的成长，奶粉就不能满足宝宝每天需要的钙元素的需求，因此，宝妈需要在宝宝饮食中加入其他富含钙的食物。
那么，宝宝喝了奶粉后，吃什么补钙呢？
首先，需要明确的是，宝宝的食量和钙元素的吸收有关系。因此，宝妈需要在宝宝的食物中加入富含钙元素的食物，以帮助宝宝更好地吸收钙元素。
1.奶制品
奶制品是富含钙元素的食物之一。除了奶粉以外，宝妈可以给宝宝食用酸奶、芝士、酸奶冰激凌等奶制品，这些食品中也含有丰富的钙元素。
2.豆制品
豆制品，如豆浆、豆腐等，是很好的补钙食品。同时，豆制品中的植物性蛋白质也有助于宝宝的成长发育。
3.鱼虾类
适量食用鱼虾类，也是补钙的好方法。吃鱼可以补充宝宝所需的不饱和脂肪酸和蛋白质，而虾可以增强宝宝的免疫力。
4.绿叶蔬菜
绿色蔬菜和柑橘类水果中的维生素D和钙含量也非常丰富。此外，富含维生素C的水果和蔬菜也可以帮助宝宝更好地吸收钙元素。
5.坚果
适量食用坚果也有助于宝宝的骨骼发育。杏仁、核桃等坚果中的钙元素不仅有助于身体健康，还可以增强记忆力和智力。
总之，宝宝需要持续、充足的钙元素摄取才能保证健康的成长发育。因此，宝妈需要合理安排宝宝的饮食，为宝宝提供各种富含钙的食品。同时，宝妈需要注意宝宝的饮食习惯，避免过量和不均衡的饮食，以确保宝宝的身体健康。
