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20个月宝宝补钙补多少天?

2024-07-15 23:14:48 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1684浏览

20个月宝宝是处于快速生长发育期的,对钙的需求量比较大。因为钙是宝宝生长所必需的重要元素之一,也是骨骼、牙齿及其他身体器官所必需的基础元素。在这个阶段,如果缺少钙,会影响到宝宝的生长和发育,甚至会导致发生骨质疏松症等问题。因此,补钙对于宝宝来说非常重要。

那么,20个月宝宝补钙补多少天呢?建议在日常饮食中增加钙的摄入量,同时在医生的指导下进行适量的钙补充。一般来说,每天应该摄入600-800毫克的钙。在补钙时,根据宝宝的情况和需要来补充,补钙时不应该一次补太多,而应当分次补充。通常,每次补钙的量不应超过宝宝所需的日常摄入量的一半,而且应该连续补充5-7天左右。如果宝宝肠胃吸收能力不佳或身体出现不良反应,则需要适当减少补钙的量或者停止补钙。

在日常生活中,可以通过饮食来增加宝宝的钙摄入量。富含钙的食物主要有奶制品、豆制品、鱼类、贝类、虾蟹类以及芝麻、杏仁等。同时,适当的户外运动也能促进宝宝对钙的吸收,特别是在阳光充足的时候,可以增加宝宝体内维生素D的合成,有助于钙的吸收和利用。

总之,20个月宝宝补钙的时候需要注意补钙的量和方式,一定要在医生的指导下进行。另外,日常饮食中要注意增加富含钙的食物,多户外活动,保证宝宝的身体健康和发育。

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