宝宝发烧是家长最担心的问题之一，因为烧热的身体容易引起宝宝不适和焦躁。一旦宝宝发烧，请家长不要过度慌乱，要及时为宝宝降温。在降温的过程中，如果擦身体出汗，可以更有效地帮助宝宝排除发烧引起的毒素。
一般情况下，家长可以将宝宝脱掉衣服，只穿薄棉质衣服，既保暖又透气。接着，可以先用温水擦拭一遍宝宝的身体，使宝宝的皮肤湿润，这样有利于宝宝出汗，降温的效果更好。而且，擦拭过程中可以轻轻按摩宝宝的皮肤，帮助宝宝放松身体，有助于缓解宝宝的不适感。
在擦拭完湿润身体之后，家长可以使用浴巾或 sponge 枕头 轻柔地在宝宝身上擦拭，帮助宝宝出汗。但是在擦身体出汗的过程中，一定要注意宝宝的体温。如果宝宝的体温持续高温，出汗的速度过快，可能会引起宝宝的脱水，导致各种不良反应。因此在这种情况下，家长可以暂停擦拭并盖上被子给宝宝休息，不要过度劳累宝宝。
总之，帮助宝宝擦身体出汗是降温的重要措施之一，家长一定要合理操作。如果宝宝发烧时间超过三天，或者其他症状出现，如咳嗽、呕吐等，请及时就医。
