维生素D对于宝宝的生长与发育起着至关重要的作用。维生素D是一种脂溶性维生素，它可以通过阳光照射、饮食以及维生素D补充剂等方式摄入。
首先，维生素D可以促进钙和磷的吸收，调节骨骼的生长和骨密度的形成。这对于宝宝的骨骼生长和发育非常重要。维生素D的缺乏会导致儿童骨骼畸形、软骨病以及易于骨折等问题。
其次，维生素D可以增强免疫系统，提高宝宝的抵御力。维生素D可以影响各种免疫细胞的发育及功能，增强宝宝的免疫力，预防感染、炎症等疾病的发生。
此外，维生素D也与神经系统的发育密切相关。维生素D的不足会增加宝宝患神经系统疾病的风险，如癫痫、多发性硬化等。
最后，维生素D还与心脏健康密切相关。一些研究表明，维生素D的不足可能增加儿童心血管疾病的风险。
综上所述，维生素D是宝宝健康成长的必需品。建议宝宝从出生开始每天服用维生素D补充剂，直至1岁以上或能够通过饮食获得足够的维生素D为止。同时建议日常多晒太阳，合理饮食，从多方面保障宝宝的营养需求，促进宝宝的全面健康发展。
