宝宝补钙一直是父母们非常关注的问题，因为钙是宝宝成长发育所必需的营养物质之一，能够促进骨骼发育、牙齿生长等，对宝宝的身体发育有着非常重要的作用。而鱼肝油是一种富含Omega-3脂肪酸和维生素的健康食品，对于宝宝的身体也具有很多好处，下面我们来一起了解一下。
1. 促进骨骼发育
鱼肝油富含丰富的维生素D和钙质，能够有效地帮助宝宝吸收钙质，以达到促进骨骼发育的作用。同时，维生素D也能提高宝宝的免疫力，保护宝宝免受不同疾病的侵袭。
2. 改善皮肤健康
鱼肝油中含有丰富的维生素A，能够促进皮肤健康，使宝宝的皮肤更加光滑细腻，同时还能够增强头发和指甲的健康。
3. 改善视力
鱼肝油含有丰富的DHA和EPA等不饱和脂肪酸，这些脂肪酸对于宝宝的视力发育具有非常重要的作用，能够帮助宝宝预防眼部问题，改善远视，屈光不正等问题。
4. 增强免疫力
鱼肝油富含的多种营养物质，包括维生素A、D、E， DHA和EPA等不饱和脂肪酸等，能够提高宝宝的免疫力，增加宝宝的抵抗力，使宝宝能够更好地应对疾病侵袭。
总之，鱼肝油不仅可以帮助宝宝补钙，促进骨骼发育，还能够改善皮肤健康，提高视力，增强免疫力等，因此，建议父母们可以在适当的情况下，给宝宝添加适量的鱼肝油，但饮食补钙仍是最好的方法。同时在选了可靠的品牌下购买的，以确保宝宝获得最好的营养。
