胎毒，也称为“胎儿中毒症”，是指胎儿在母体内受到某些毒素或不良物质的污染和影响，导致胎儿发育不良、畸形、新生儿窒息和神经系统等疾病。这种病症与母体的生活习惯和饮食密切相关，其成因主要是因为孕妇的饮食和生活习惯不健康，或者不注意环境卫生，引发孕期中毒症状，从而影响到胎儿的正常发育。
吃什么会长胎毒？其实很多食物都会引起胎毒症状，下面列举一些常见的：
1、富含重金属的食物
食品中含有汞、铅、镉、铬等重金属，常常被人们忽视，却是导致胎毒症的重要原因。孕妇要避免食用生鱼、带壳贝类、深海鱼等富含重金属的食物，以免影响胎儿健康。
2、饱和脂肪酸
饱和脂肪酸多存在于动物性脂肪中，如肉类、黄油、奶酪等。过多摄入这些食物会增加孕妇患高血压、糖尿病、心脑血管疾病等慢性病的风险，同时也容易导致孕中毒。
3、刺激性食物
孕妇应避免食用辛辣、生冷、难以消化的食物，如辣椒、葱姜蒜、海鲜、生鱼等等。这些食物会容易引发孕妇胃肠道不适和消化不良，还可能导致孕期高血压和贫血等疾病。
4、化学添加剂
孕妇在饮食中应注意化学添加剂的影响。许多食品中都含有防腐剂、色素等化学添加剂，这些成分会对胎儿的神经系统和免疫系统产生不良的影响，增加患病风险。
总之，孕妇要保证饮食健康、规律，避免吃一些不健康的食品，尤其是重金属、化学添加剂等物质对胎儿有害的食品。在生活中，还要注意卫生条件和环境，减少孕妇受到污染和噪音等不良环境的影响，维护孕期健康和胎儿发育健康。
