宝宝在0-3岁期间的发育是非常重要的，因为这段时间是宝宝的黄金发育期。在这个时期，宝宝需要充分的营养和补给，包括钙质的补充，以保证宝宝健康成长。那么，宝宝发育黄金期怎么补钙呢？
1、给宝宝提供含钙的食品。
宝宝可以通过食物摄入钙质。富含钙质的食品包括乳制品、鱼虾、蛋类、豆制品、海带等。这些食物中的钙质可以被宝宝的身体吸收利用，对于宝宝的发育十分有利。
2、多晒太阳。
太阳能够提供人体所需的维生素D，这可以促进钙质的吸收。所以，在保证宝宝皮肤不被晒伤的前提下，多晒太阳会有助于宝宝摄入足够的钙质。
3、给宝宝补充钙剂。
如果食物中的钙质不能满足宝宝的需求，可以考虑给宝宝补充钙剂。但是，一定要在医生的指导下进行，以免影响宝宝的健康。
宝宝发育黄金期的补钙是非常重要的，可以提高宝宝的免疫力，保证宝宝的骨骼和牙齿健康发育。家长们可以从食物和日常生活中注意给宝宝提供充足的钙质，让宝宝更健康、更快乐地成长。
