宝宝发烧的常见原因有感冒、喉咙炎、肺炎、中暑等，为了发汗散热，可以采用以下方法：
1.喝温水：让宝宝适当补充水分，避免脱水。喝温水还能刺激宝宝的汗腺，促使身体排出多余热量。
2.多喝汤水：如果发烧现象比较严重，可以给宝宝喝一些清汤类的汤水，可以起到清热解毒的作用。
3.穿透气性好的衣物：宝宝发烧时要穿透气性好的衣物，尽量选择棉质服装，这种材料比较吸汗，能够让汗液流出，散热效果好。
4.热水澡：宝宝在发烧的时候，可以给他洗一个温水澡，将身体浸泡在水中能够加速散热，帮助宝宝发汗。但要注意水温不要过高，以免恶化症状。
5.按摩：如果宝宝发烧且精神还比较好，可以用温暖的毛巾或热毛巾擦拭宝宝的皮肤，或是轻轻按摩宝宝的后背和脊椎，可以帮助促进血液循环，加速散热。
综上所述，要想进行最好的发汗散热方法，需要有一个综合的方案，包括补水、穿透气性好的衣物、温水澡、喝汤水等多个环节，要注意温度、时长等一些细节问题，以最有效的方式给予宝宝治疗。同时，父母应该密切注意宝宝的体温变化，及时到医院就诊，避免发生不必要的意外。
