宝宝到底需要多少钙，以及何时可以不用补钙，是很多父母关心的问题。对于钙的需求量和补钙的时间，不同的年龄段都有一定的差异。
出生至1岁：
出生后经过2-3个月的时间，宝宝的母乳或配方奶已经不能完全满足其生长发育的需求，此时可以适当的添加钙剂。最好是在医生的指导下进行补钙，因为宝宝摄入过多的钙会增加其患上骨骼畸形的风险。
此时需要补钙的建议量为：400毫克/天
1岁至3岁：
这个时期宝宝已经开始学习走路，需要更多的钙来构建坚固的骨骼。对于这个年龄段的宝宝，应逐渐减少钙的摄入量。此外，饮食中要少吃富含糖分和油脂的食品，以免影响钙的吸收。
此时需要补钙的建议量为：600毫克/天
3岁至6岁：
这个时期宝宝已经开始接受幼儿园教育，需要更多的钙来支持其日常的生活和学习。此时，宝宝已经能够根据自己的需要吃饭，所以在日常饮食中控制钙的摄入量就可以了。
此时需要补钙的建议量为：500毫克/天
6岁至12岁：
这个时期宝宝正处于生长发育的高峰期，需要大量的营养来支持其身体的发育。对于这个年龄段的宝宝，饮食中要多吃富含钙质的食品，如蛋白质和绿色蔬菜。
此时需要补钙的建议量为：800毫克/天
12岁以上：
进入青春期后的宝宝，钙的吸收速度会逐渐减缓，但身体的需求量仍然很大。在这个时期，饮食中应注重多样化，注意配合合理的运动，以促进钙的吸收和骨骼的发育。
此时需要补钙的建议量为：1000毫克/天
总之，在宝宝的成长发育过程中，钙是一种非常重要的营养元素。在宝宝早期的生长发育中，如果缺乏钙，可能会对其骨骼和牙齿的发育造成影响。但是，当宝宝生长发育趋于平稳均衡时，不必再补充过量的钙。当宝宝饮食中摄入了足够的纳、钾、维生素D等营养元素时，身体便可以自行吸收和利用钙质，不再需要额外的钙补充了。
