宝宝维生素D是宝宝健康成长的必需品之一。维生素D不仅可以增加宝宝对钙的吸收，有助于骨骼发育，而且还具有免疫调节，心血管保护等功能。但对于宝宝维生素D的补充量需要适度，因为维生素D过量可能会产生副作用。
根据中国儿童营养与健康调查数据显示，我国婴幼儿维生素D缺乏率较高，因此我国婴幼儿补充维生素D普遍得到了推广。但同时也要注意，维生素D过量会导致高血钙，肾脏结石，甚至生长发育障碍等副作用。
据了解，0-6个月婴儿每日维生素D建议补充量为400IU，6个月以上到1岁之间宝宝每日补充建议量为600IU，1岁以上到3岁宝宝每日补充建议量为800IU。不过这并不意味着每个宝宝都需要这么多的维生素D，宝宝的身体状况和饮食结构也会影响维生素D的摄入和吸收量。
因此，父母需要根据宝宝的实际情况和专业医生的建议来确定宝宝的维生素D补充量。如果宝宝食欲良好，饮食结构合理，可以适当减少维生素D的补充量或者一些不需要长期补充，而且夏季日照足够的情况下甚至可以不需要额外补充维生素D。如果宝宝的身体状况需要增加维生素D摄入量，则需要在专业医生的指导下进行适度补充。
总之，维生素D对于宝宝的健康成长来说是十分重要的，但是适量摄入才是最科学最正确的做法。建议家长们要注意观察宝宝的各个方面情况，结合专业医生的建议来确定宝宝的维生素D补充量。这是很有必要的，以帮助宝宝更好地健康成长。
