如果您的3岁宝宝过敏体质，需要注意的是，过敏反应可能会影响到宝宝的钙吸收能力。因此，要确保给宝宝提供足够的钙质以帮助骨骼的发育。
以下是一些补钙的方法，适用于有过敏体质的3岁宝宝:
1. 给宝宝多晒太阳。晒太阳会帮助宝宝的身体产生维生素D，这有助于钙的吸收。请确保宝宝在安全的情况下适量晒太阳。
2. 增加宝宝摄入富含钙的食品的量。例如鱼类、豆类、蔬菜和奶制品等。这些食品都富含钙质，而且是非常健康的食品。
3. 给宝宝喝钙质加强版的奶粉。这种奶粉通常比普通奶粉含有更多的钙质。
4. 给宝宝增加钙质补剂。您可以在医生的建议下向宝宝添加微量的钙质补剂。
需要注意的是，在给宝宝增加钙质的时候，要注意控制摄入量。过多的钙质摄入会对宝宝的身体健康造成不好的影响。所以，如果您不确定应该给宝宝添加多少钙质，可以咨询医生的建议。
