在十岁这个年龄段，宝宝正处于生长发育阶段，需要足够的钙质来支撑骨骼生长，促进牙齿发育，保证身体健康。因此，十岁宝宝补钙需要持续一段时间，具体时间根据个体差异而定。
一般来说，十岁宝宝每天需要摄入800～1000毫克的钙质，而膳食中的钙质并不一定能够满足其需要。因此，钙片等补钙剂是不错的选择，但需要注意以下几点：
1. 选择适合自己的补钙剂：市面上的补钙剂种类繁多，应该根据自己的实际情况选择合适的补钙剂，比如鱼肝油、复合维生素等。
2. 按照医师建议用药：在选择补钙剂之前，最好咨询医生的建议，并按照医生的建议使用。
3. 注意饮食结构：除了补钙剂，十岁宝宝的日常膳食结构也很重要。富含钙质的食物包括牛奶、豆浆、鱼肉、虾皮、豆腐等，应该适当加入饮食中。
总的来说，十岁宝宝补钙应该是一个长期过程，需要充分的坚持，才能达到预期的效果。同时，家长也要密切观察孩子的补钙效果，如果出现不良反应，应该及时就医。
