八个月宝宝正处于生长发育的关键期，需要充足的钙和维生素D等营养素来支持骨骼和牙齿的健康发育。以下是一些补钙的食物推荐：
1. 牛奶或奶制品。宝宝八个月时可以逐步引入鲜奶、酸奶、芝士等奶制品，但要注意选择低脂或无脂的产品，并适量添加到辅食中。
2. 豆腐和豆制品。豆腐是富含钙的优质蛋白食品，可以作为宝宝的主食或加入到蔬菜泥中一起食用。
3. 鱼类。鱼类中含有丰富的钙和维生素D，可供宝宝摄取，如鲤鱼、鲫鱼、鲨鱼等中小型淡水鱼和海鱼。
4. 菜类。莴笋、芹菜、白菜、小白菜等绿叶蔬菜含有高量的钙，常常作为辅食喂给宝宝。
5. 果蔬泥。宝宝八个月后可引入各色蔬果泥，如胡萝卜、南瓜、西红柿等，同时注意多样化搭配，增加宝宝摄取的营养种类。
6. 坚果。杏仁、核桃等坚果都含有不少钙和其他营养素，但宝宝年龄还小，不宜直接食用，可选择融入坚果糊或加入到辅食中。
7. 鸡蛋。宝宝八个月后，逐渐加入蛋黄和蛋白等，且煮熟后分开食用，可为宝宝提供多种营养。
8. 钙补充品。当宝宝的钙摄取无法满足需求时，可以在医生指导下适当口服钙补充品。
总之，宝宝八个月时需要均衡摄取丰富的营养素，特别是钙和维生素D，保证健康的身体生长和发育，同时要注意选择食材的新鲜、干净、易消化等特点，避免给宝宝带来不适。
