高烧对于宝宝来说是很难受的，我们作为家长可以采取一些方法来让宝宝出汗，缓解高烧的症状，下面就来介绍一些方法。
1. 控制室内温度：将室内温度保持在24℃-26℃之间，同时使室内空气流通，保持空气清新。
2. 给宝宝喝开水：经常给宝宝喝开水，因为饮水能够促进体内代谢，帮助宝宝排除废物和过多的热量。
3. 擦身子：可以用毛巾浸透凉水后擦身子，特别是擦背、腋下和脚跟等容易出汗的部位。
4. 适当加衣：让宝宝穿上适宜的衣物，不可以过于厚重，不能太紧，以免影响血液循环。如果爆汗过多，要及时给宝宝换湿衣服。
5. 使用退烧药物：退烧药物可以控制宝宝的体温，但要遵照药品说明条例，按医生要求进行用药。
6. 特别小提示：可以给宝宝用一块干净的棉布，将薄荷油直接散在布上，然后将布固定在宝宝的背部和手脚心处，这样不仅有助于通畅毛孔，还能起到清凉作用。
在让宝宝出汗的同时，要注意不要出现过于晒太阳，也不要吹扇子等过于凉爽的做法。这样会引起新一轮的感冒及其他疾病的发生。所以，家长们一定要注意掌握地准入方法，逐渐降低宝宝体温，让宝宝尽快恢复健康状态。
