当前位置:网站首页1-3岁幼儿幼儿呵护文章详情

九岁宝宝补维生素吃啥?

2024-04-16 00:47:01 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1375浏览

首先,需要注意的是,宝宝的身体处于生长发育期,维生素是宝宝成长所需要的重要营养素之一,但不是所有维生素都需要补充。为了保证宝宝的营养需要,最好先咨询医生建议。

以下是一些适合九岁宝宝补充的维生素:

1.维生素D:宝宝的骨骼需要充足的维生素D,可以适量饮用富含维生素D的牛奶或酸奶,辅助合理的户外活动也能帮助宝宝得到足够的维生素D。

2.维生素C:维生素C有助于身体吸收铁、增强免疫功能,适量食用新鲜的蔬果如柑橘、草莓、菠菜等,这样也会让宝宝的饮食变得更加丰富多样。

3.维生素A:可以通过多吃青色蔬菜或含有丰富维生素A的水果如木瓜,甜菜根等摄入。

4.维生素B12、叶酸:对于缺乏肉类的素食主义者,这些维生素尤其重要。适当增加牛奶、豆腐等含有一定量肉类所缺微量营养素的食物地摄入量。

总而言之,优秀的饮食营养原则是多样化,保证宝宝摄取各种营养素从而让宝宝更健康成长,最好重视膳食搭配和多样化均衡饮食。如果宝宝有服用维生素片需求,也建议在医生指导下进行。

  • 上一篇:宝宝发烧吃羚羊吗?
  • 下一篇:宝宝睡觉不发热是发烧吗?
  • 猜你喜欢
  • 宝宝吃蝎子会发烧吗?

    宝宝吃蝎子会发烧吗?

    宝宝吃蝎子后可能会出现发烧的症状,但这并非绝对。蝎子体内含有多种毒素,其中一种叫做毒蛋白,可以导致神经系统中毒和组织损伤。如果宝宝不小心吃了蝎子,应该立即将其送往医院诊所或急诊室,由专业医生诊断并给予
    幼儿疾病 2024-05-15 1997浏览
  • 宝宝维生素d一天吃多少单位?

    宝宝维生素d一天吃多少单位?

    按照世界卫生组织的建议,0-12个月的婴幼儿每天应该补充400-1000国际单位(IU)的维生素D。美国儿科学会建议,4周-1岁的婴幼儿每天应该补充400IU的维生素D。维生素D是维持骨骼健康必须的重
    幼儿呵护 2024-04-07 1606浏览
  • 宝宝发烧不到38度怎么办?

    宝宝发烧不到38度怎么办?

    宝宝发烧是家长最担心的问题之一,因为宝宝的身体比较娇嫩,体温的变化会对身体有很大的影响。但是当宝宝发烧不到38度时,家长也不用过于担心,只需要注意下面几个方面:1. 注意室内环境的温度:宝宝发烧时需要
    幼儿疾病 2024-04-21 1853浏览
  • 补钙宝宝吃什么钙片好?

    补钙宝宝吃什么钙片好?

    补钙是宝宝健康成长的必要措施之一,宝宝缺钙会影响骨骼发育、免疫力下降、智力发育差等问题,父母们在给宝宝补钙时一定要注意食品搭配和钙片的选择,下面我们来看看宝宝吃什么钙片比较好。1.乳钙片乳钙片是补钙的
    幼儿呵护 2024-05-21 1897浏览
  • 发烧宝宝怎样护理?

    发烧宝宝怎样护理?

    当宝宝发烧时,父母的心情不免会有些紧张。发热是宝宝体内抵抗病毒的反应,但如果烧得太高或时间太久,就需要及时采取护理措施。以下是几点宝宝发烧时的护理方法:1. 给宝宝降温。可以给宝宝擦湿毛巾,也可以用温
    幼儿疾病 2024-05-02 1462浏览
  • 4岁宝宝老爱出汗怎么办?

    4岁宝宝老爱出汗怎么办?

    很多2-4岁的宝宝在活动时都会出汗,这是正常的生理现象,因为他们的身体正在不断成长和发育,需要消耗更多的能量。但如果宝宝出汗过多或出汗质量异常,就需要引起家长的注意,并采取相应的措施。首先,家长应该观
    幼儿成长 2024-04-15 1670浏览
  • 最新内容
  • 宝宝肠绞痛发烧多久能退?

    宝宝肠绞痛发烧多久能退?

    肠绞痛是宝宝比较常见的疾病之一,该病以腹部疼痛、大便异常等症状为主。病情严重时,宝宝可能会出现发烧等症状,因此家长们对于宝宝肠绞痛发烧的治疗和恢复情况也格外关注。 具体来说,宝宝肠绞痛发烧多久能退需要
    幼儿疾病 2025-01-18 1956浏览
  • 1岁宝宝应该补什么维生素?

    1岁宝宝应该补什么维生素?

    1岁的宝宝处于生长发育的关键时期,营养需要十分重要。适量补充一些必要的维生素有助于提高宝宝的免疫力,增强体质,预防小儿常见的疾病。那么,哪些维生素是1岁宝宝需要补充的呢?1. 维生素A:维生素A可以促
    幼儿呵护 2025-03-03 1255浏览
  • 宝宝积食了会发烧吗?

    宝宝积食了会发烧吗?

    积食是婴幼儿最常见的消化系统问题之一,特别是在添加辅食后。如果宝宝进食太多或消化不良,可以引起积食。积食的潜在危害是宝宝的消化不良,食物不消化和吸收的程度越来越严重,将会影响宝宝的身体健康。如果宝宝积
    幼儿疾病 2025-02-26 1645浏览
  • 宝宝生病了可以吃维生素ad吗?

    宝宝生病了可以吃维生素ad吗?

    一般情况下,宝宝生病了并不建议食用维生素AD。因为在大部分病情中,宝宝会出现食欲不振、消化系统不良等问题,而食用过量的维生素AD会导致中毒。因此,除非有特殊医学指导,否则不建议给宝宝生病时食用维生素A
    幼儿呵护 2025-01-29 1205浏览
  • 维生素ad宝宝吃到几个月?

    维生素ad宝宝吃到几个月?

    维生素AD是一种非常重要的维生素,它对婴儿的生长发育起到了至关重要的作用。当婴儿在母体内时,母体的维生素AD会通过胎盘传递给胎儿。但是,当宝宝出生后,由于母乳中的维生素AD含量很低,所以宝宝需要适当地
    幼儿呵护 2025-03-01 1578浏览
  • 刚出生的宝宝要喂维生素ad吗?

    刚出生的宝宝要喂维生素ad吗?

    根据国家卫健委发布的《婴幼儿配方食品注册规定》,所有的配方奶都必须添加维生素AD,因此,如果宝宝从出生开始就喝配方奶,就不需要额外给宝宝补充维生素AD。但是,如果宝宝由于种种原因而没有及时喝到配方奶,
    幼儿呵护 2025-01-06 1466浏览