当宝宝发烧时，体温升高，需要采取方法进行物理降温，以减轻宝宝不适和缓解发热症状。以下是几种可行的物理降温方法：
1. 清洁毛巾降温法
将毛巾浸泡在温水中，轻轻拧干，折叠成三层，在宝宝腋下，大腿内侧，脚背等处进行敷水降温。每次敷降温15-20分钟左右，宝宝会感觉凉爽。
2. 消毒酒精擦拭法
用消毒酒精擦拭宝宝的手臂，大腿内侧，脖颈等处。酒精挥发后，会带走一部分体温，起到降温效果。每次擦拭千万不要太久，否则会刺痛宝宝的皮肤，每天不宜多于3次。
3. 冰袋降温法
将冰块或冰袋用毛巾包住，放在宝宝的额头或颈部，或将冷毛巾敷在腋下，肚子，脖颈等处。不过注意冰袋不要直接接触宝宝皮肤，以免烫伤。每次降温也要控制在15-20分钟，避免过度降温。
4. 凉水浴
让宝宝泡凉水澡可以有效降低体温，每次泡澡控制时间不宜过长，一般不宜超过5分钟。水温也不宜过凉，以温水为宜，避免影响宝宝身体健康。
总之，不要采用过度物理降温方法，如用冰水浴或强行酗食生冷食物等均不可取，切勿过分降低宝宝的体温，保持合理体温区间，营造舒适、温馨的生活环境则是宝宝健康生长的关键。
