宝宝易呛奶嗜睡是一种常见的现象，尤其是在一岁以内的宝宝身上更加普遍。这是因为婴幼儿口腔和喉部肌肉发育尚未完全成熟，咽喉道也较窄，易造成呛奶等情况。同时，宝宝在一岁以内的睡眠规律也比较不稳定，受到多种因素的影响。
如果宝宝呛奶现象只是偶尔出现，且没有其他不适症状，这是比较正常的。但如果宝宝始终呛奶，嗜睡严重影响生活，就需要及时去医院检查，排除慢性呼吸道感染、先天性咽喉道畸形等疾病。另外，如果宝宝呛奶严重，出现咳嗽、呕吐等症状，家长应该及时就医。
对于宝宝易呛奶嗜睡的情况，家长可以采取以下措施：
1. 每次喂奶前给宝宝保持正确姿势，让宝宝舒适安静地进食。
2. 饮食要清淡、易消化，避免过冷、过热和过硬的食物。
3. 在喂奶期间保持关注，要时刻注意宝宝的反应，看是否出现不适。如果宝宝出现了呛奶、咳嗽等症状，立即停止喂奶，让宝宝缓缓呼吸。
4. 在宝宝睡眠时，避免让他（她）仰睡，尤其是在躺在床上的情况下。如果宝宝长时间仰睡，可能会导致呼吸困难，影响睡眠质量。
5. 家长可以关注宝宝的睡眠质量。如果宝宝嗜睡严重，并且影响日常生活，需要及时就医检查病因和治疗。
总之，在宝宝易呛奶和嗜睡的情况下，家长需要细心照顾和关注，遵循正确喂养和睡眠的原则，如果家长发现任何不正常的症状，及时就医咨询专业医生。
