婴儿从浅睡到深睡需要的时间因每个婴儿的特点而异。然而，在第一年的头几个月中，许多婴儿会经历一些睡眠质量和时间上的变化。
婴儿通常会从浅睡开始，这个阶段可以持续约10到20分钟。在这个阶段，婴儿睡眠尚不深，他们比较容易被声音、光线或触摸所唤醒。
深度睡眠阶段可能需要30分钟或更长时间才能进入。在这个阶段，婴儿的呼吸会变得更加平稳，肌肉会更加放松，而睡眠质量也会更好。当婴儿体验到深睡眠时，他们也更难被唤醒。
一般而言，大多数婴儿通过浅睡和深睡阶段来达到一定的睡眠质量。这个过程可能需要30分钟或更久时间。值得注意的是，在其它的情况下，婴儿可能会更快速地达到深睡。
对任何年龄段的人来说，一个安静、黑暗、温度适宜的睡眠环境可能有助于更快地进入深睡眠。逐渐适应固定的睡眠时间也能帮助建立深睡眠的良好习惯。
