宝妈吃基围虾可以为宝宝提供一定的补钙效果，但并非是最优的选择。基围虾属于海产品，富含蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，是较好的营养食品。而钙是孩子生长发育不可或缺的基础营养元素，对于孩子骨骼发育和心肌收缩等方面有着至关重要的作用。
由于基围虾含钙量较高，于是一些宝妈会选择食用基围虾来达到补钙的目的，但是需要注意的是，想要达到理想的补钙效果首选还是应当通过食物搭配来完成。因为基围虾含钙量虽高，但对于人体内对于钙元素的吸收率不是特别高，仅有0.2%左右的吸收率，同时还需要搭配其他的营养元素来协同作用。
那么宝宝补钙应该怎样去做呢？首先需要摄入足量的钙，多食用富含钙的食物，如奶制品、豆类、海带、鱼虾类、绿叶蔬菜等。其次，钙的吸收还需要维生素D等因素的协作，因此应该合理搭配不同种类的食物来达到钙的合理吸收。此外，孩子会因为各种原因缺乏钙，可以考虑添加多种维生素D、钙的复合营养素，同时要注意通过晒太阳等方式来增加维生素D的摄入。
总的来说，宝妈吃基围虾可以为宝宝提供少量的补钙效果，但将它作为唯一的补钙来源则并不理想，应选择通过饮食搭配或者药物补钙来满足孩子的钙需求。
