怀孕14周的孕妇需要保证足够的休息和运动，以确保胎儿的充分营养和氧气供应。如果孕妇过分久坐不动，会给胎儿带来潜在的健康风险。
久坐会导致孕妇的腿部血液循环较慢，从而降低氧气供应。长时间静止在同一位置也可能使孕妇腹部压迫到主要的血管，导致腿部浮肿、肌肉酸痛和其他不适症状。
这些症状不仅会影响孕妇的身体健康，也会影响到胎儿的营养和氧气供应。母体血液中缺氧的状态，可能会加速血液的变质，导致氧气供应不足。这一情况，极有可能对胎儿的健康和成长造成不利的影响。
因此，怀孕14周的孕妇需要避免过分久坐不动，尤其是在较长的车程或飞行中需要时常活动身体。孕妇可以尝试适当的伸展运动，不断活动双脚和小腿，从而促进血液循环和氧气供应，保证胎儿健康安全。另外，也可以穿着适合的孕妇压缩袜，缓解腿部不适和浮肿。总之，孕期健康和胎儿健康是相互关联的，在孕期需要时刻注意自身健康和胎儿健康，保持身体的平衡和营养供应的均衡。
