宝宝一岁半是一个非常重要的时期，这个时候宝宝的身体发育和成长速度缓慢了下来，但是对其骨骼和牙齿的发育仍然至关重要。钙是支撑骨骼和牙齿健康发育所必需的关键营养素。因此，即使宝宝一岁半了，也仍然需要从食物中获取足够的钙。
在宝宝一岁半时，他们通常已开始进入“家庭饮食”这个阶段，这意味着食品选择的范围更广，可以通过不同的食品来获得足够的钙。应该注意的是，宝宝一岁半开始的家庭饮食中应包括许多能够提供钙质的食物。以下是一些富含钙质的食物：
1. 奶类制品：牛奶、奶酪和酸奶都是富含钙质的食品。尽管牛奶可以单独饮用，但应该避免将宝宝喂食奶酪或酸奶作为主食，应该与其他食品搭配食用。
2. 蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、芹菜、油菜和甘蓝也是富含钙的食品。
3. 果实：芒果、西瓜和橙子等水果也含有大量的钙物质。
4. 海鲜：如三文鱼等富含钙质的食品也可以加入到宝宝的饮食中。
但是，宝宝在一岁半时并不总是能够通过食物来获取足够的钙，特别是在发展中国家。此时，为了保证宝宝的骨骼健康发展，可以让宝宝补充一些钙片。
总之，宝宝一岁半仍然需要足够的钙质来支持其健康发育。確保宝宝的营养均衡是最重要的，必须定期检查保证宝宝的钙摄入水平，如果有必要就用钙片补充。
