八个月宝宝正处于牙齿发育期和骨骼成长期，需要大量的钙质来支持身体的发展。以下是八个月宝宝吃什么补钙快的建议。
1. 奶制品：母乳或人造奶粉是宝宝最重要的营养来源，其中包括丰富的钙质。同时，吃酸奶、芝士等奶制品也可以补充宝宝的钙质需求。
2. 绿色蔬菜：绿色蔬菜如菠菜、油菜、小白菜等，含有丰富的叶绿素、钙质和维生素，可以帮助宝宝吸收更多营养。
3. 豆制品：豆腐、豆浆等豆制品含有丰富的植物性蛋白质和钙质，是宝宝健康成长的优质食品。
4. 鱼类：鱼类是一种富含蛋白质和钙质的海产品，同时还含有丰富的Omega3脂肪酸，具有促进智力发育的作用。
5. 粗粮杂粮：粗粮杂粮如糙米、黑米、小米等，含有丰富的膳食纤维、维生素和钙质，可以促进宝宝的消化健康。
6. 果蔬汁：各种果蔬汁中也含有不少钙质，如西红柿汁、芹菜汁、胡萝卜汁等，可以增加宝宝的钙质摄入。
7. 坚果种子：杏仁、银杏、芝麻等坚果种子也富含钙质和维生素E，可以给宝宝提供更多的营养。
8. 饼干饼干：一些添加了钙质和维生素的饼干也可以成为宝宝补钙的良品，但是要注意选择健康的品牌和类型。
总之，八个月宝宝需要多元化的饮食，合理搭配各种食物，以确保钙质的摄入量足够。同时，通过多样化的食物进食，可以避免宝宝的偏食，有利于宝宝的营养吸收和健康成长。
