小宝宝在生长发育中需要充足的钙元素来支持其骨骼和牙齿的生长。因此，补充足够的钙对小宝宝的健康十分重要。以下是小宝宝多吃什么补钙好的建议：
1. 奶制品：牛奶、奶酪、酸奶、奶油等都是优质的钙来源，它们含有大量的钙元素。尤其是酸奶，不仅含有钙量高，还含有丰富的益生菌，有益于小宝宝的肠道健康。
2. 鱼肉类：鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼等可以提供丰富的钙元素。此外，这些鱼类也含有丰富的蛋白质和Omega-3脂肪酸，有益于小宝宝的智力发展。
3. 蔬菜类：绿色蔬菜如菠菜、芹菜、生菜、油菜等含有丰富的钙元素。同时，蔬菜所含的纤维素有益于小宝宝的肠道健康。
4. 果类：橙子、柑橘、柚子等都是富含钙元素的水果。
5. 豆制品：豆腐、黄豆、黑豆等是十分优质的蛋白质来源，同时也含有丰富的钙元素。
值得一提的是，小宝宝在0-6个月的时候最好只喝母乳或配方奶，这样可以保证其获得足够的营养。当宝宝开始添加辅食之后，可以逐渐引入以上所述的钙元素丰富的食物。同时，一些对钙的吸收有利的辅助元素如维生素D等也需要合理补充。总之，在给小宝宝提供食物时，要注意均衡搭配，别让宝宝得到单一或过量的营养元素。
