五岁的宝宝正处于生长发育的时期，需摄入足够的营养来支持身体成长和健康。而钙是宝宝成长中必不可少的营养成分，它能够促进骨骼生长和牙齿发育，同时维护神经、心肌和肌肉组织的正常功能。因此，让五岁的宝宝早上喝些补钙的饮品是非常有益的。
以下是几种适合五岁宝宝早上喝的补钙饮品：
1. 牛奶：牛奶是补钙的最佳选择，每百克鲜牛奶中含有130毫克左右的钙，对宝宝生长发育非常有益。可以在早餐时给宝宝喝一杯牛奶，或者在蒸蛋羹或煮面条时加入适量的牛奶，增加宝宝的摄钙量。
2. 豆浆：豆浆富含蛋白质和钙质，是很好的营养饮品。可以在豆浆中加入少量蜂蜜或糖，增加味道，让宝宝更容易喜欢。
3. 奶酪：奶酪是钙含量非常高的食品，也是很受宝宝欢迎的零食。可以将奶酪切成小块，加入水果沙拉中一起食用，既美味又营养。
4. 绿叶蔬菜汁：绿叶蔬菜中富含钙质，例如菠菜、芹菜等，可以将这些蔬菜榨成汁，再加入适量水稀释，让宝宝饮用。需要注意的是，绿叶蔬菜汁可能会有苦涩的味道，可以适量加入水果汁、蜂蜜等调味。
总之，五岁宝宝早上补钙非常重要，可以选择营养丰富的牛奶、豆浆、奶酪、绿叶蔬菜汁等饮品，来满足宝宝的营养需求。同时，也要注意保证宝宝的饮食多样化，摄入充足的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。
