宝宝的生长发育需要充足的营养，钙元素就是很重要的一个营养成分。在宝宝的生长过程中，钙元素扮演了至关重要的角色。因此，对于三个月以上的宝宝，我们需要关注他们的钙元素摄入量。
宝宝需要的钙元素数量
一般而言，宝宝每天需要摄入大约400毫克的钙元素。初生婴儿出生后，很多人会选择母乳喂养，母乳中含有足够的钙元素，可以满足宝宝所需的钙元素摄入。但是，如果宝宝开始断奶或是只喝配方奶，尤其是早产儿或有家族遗传高龄产妇的婴儿，钙元素摄入量就需要注意了。
当我们只喂养配方奶时，宝宝的钙元素摄入量可能会不够。此时，我们需要考虑通过其他方式补充钙元素。钙元素可以从蔬菜水果、鱼虾、牛奶与奶制品中摄取。
补钙需要注意的事项
操作起来比较简单，我们可以把一些富含钙的食物添加到宝宝的日常饮食中。但是，需要特别注意的是，如果宝宝在补钙的同时也大量摄入蛋白质，等等，这中间的相互作用可能会导致完全吸收钙元素的能力下降，因此，我们需要注意饮食的均衡与搭配，尽量保证宝宝可以最大程度吸收所摄入的钙元素。
此外，如果宝宝吃奶或者饭后一直催眠不安，或者排便不畅，那有可能是钙元素过多的原因之一。因此，我们需要注意控制宝宝补钙的数量。
总之，宝宝需要补充钙元素，但是在补钙的同时需要注意食物的均衡搭配，控制摄入量，确保宝宝可以充分吸收钙元素，以保证宝宝的健康成长。
