对于4个月的宝宝，建议从出生起就开始补充维生素D3。这是因为婴儿的肝脏和肾脏尚未完全发育，无法自行合成足够的维生素D3。同时，由于新生儿皮肤特别嫩，需要避免过度暴露于阳光下，因此也难以通过自然晒太阳来获得足够的维生素D3。
根据专业机构的建议，4个月的宝宝每天应该摄入400-600 IU的维生素D3。可以选择专门的婴幼儿维生素D3口服液或者儿科医生开具的维生素D3配方奶粉。
一般来说，维生素D3最好在早上或者中午给宝宝服用，这样可以在白天时帮助宝宝吸收更多的维生素D。同时，建议在餐后或者喂奶后30分钟内给宝宝服用维生素D3，以避免胃肠道不适。
需要注意的是，不要超量服用维生素D3。过量摄入维生素D3可能会导致骨骼钙化过度，引起身体不适，甚至危及生命。一般情况下，每天服用建议的剂量即可满足宝宝的需要。如有任何不适或疑虑，建议及时咨询儿科医生。
