八月份的宝宝身体发育处于一个快速增长的阶段，骨骼系统也在逐渐发育和成长。因此，钙是宝宝正常生长发育所必需的营养元素之一。
在八月份，宝宝较易出汗，出汗后的钙离子流失也会增多，因此需要通过科学的饮食搭配来摄入足够的钙质。通常这个年龄阶段的宝宝每天应该摄入800毫克左右的钙，而含钙丰富的食物有牛奶、豆腐、芝士、虾皮、带鱼、菠菜等。
除了食物摄入，宝宝还可以通过合适的户外活动来促进骨骼的生长发育，如在太阳下晒太阳，让宝宝接受足够的紫外线，从而促进钙吸收和骨骼发育。如果宝宝确实缺乏钙质，可以考虑使用儿童营养补充剂来补充。
总之，在八月份，宝宝的饮食和生活习惯都需要注意，把握好摄入钙质的量，从多方面促进宝宝的骨骼健康发育。
