宝宝是需要大量的钙质来构建健康的骨骼和牙齿的，缺乏钙质会导致宝宝的骨骼和牙齿发育不良、易于骨折和牙齿松动。因此，钙质摄入对于宝宝的健康成长非常重要。下面是夏季宝宝补钙的食物推荐：
1.牛奶：是一种极其丰富的钙质源，可以供给宝宝充足的钙质。因此，每天给宝宝喝一些牛奶是非常必要的。
2.酸奶：酸奶含有丰富的钙质和活性益生菌，可以促进宝宝的肠道健康，并增强宝宝的免疫力。因此，不妨让宝宝多喝一些酸奶。
3.奶酪：奶酪含有非常丰富的钙质，不仅可以用于做早餐，还可以在宝宝喜欢的蛋糕或者面包中加入一些奶酪。
4.豆腐：豆腐是另一种非常适合宝宝食用的食物，含有丰富的钙质，而且还有丰富的植物蛋白、钾、镁、磷等营养成分，非常适合宝宝食用。
5.黑芝麻：黑芝麻是一种非常好的补钙食物，含有非常丰富的钙质，而且还含有一些维生素和矿物质。
6.虾皮：虾皮是一种很好的补钙食物，如果宝宝喜欢吃海鲜，可以在宝宝喜欢的面条或者粥中加入一些虾皮。
总的来说，宝宝在夏季补充钙质的食物非常多，家长可以结合宝宝的喜好和饮食习惯，选择适合补钙的食物。同时，家长还可以给宝宝补充一定的维生素D，可以促进钙质的吸收，增强宝宝的骨骼和牙齿的健康。
