一岁宝宝出汗是正常的生理现象，但如果一晚上出汗很多，会让家长担心。这可能是因为宝宝的体温过高或者出现了某些健康问题。以下是一些针对一岁宝宝一晚上出汗多的解决方法：
1. 调节室温：保持宝宝的房间温度在适宜范围内，避免过热或过冷。夏天可能需要开启空调或者使用电风扇，冬天可能需要使用暖风机或加厚被褥。更换湿度器也有助于调节室内空气湿度。
2. 适当换衣：宝宝的服装应该适当，并且可以根据宝宝的睡眠状态适时更换。有时，换成轻便的棉质衣服可能可以帮助宝宝降温。同时，要确保宝宝的床垫和床品都是干燥舒适的。
3. 减轻宝宝的体温：如果宝宝感觉不舒服或者有发热症状，可以在宝宝睡前使用退烧药或者给宝宝喝一些清凉的水来缓解宝宝的症状。
4. 观察宝宝的健康状况：如果宝宝的出汗严重影响睡眠质量，或者持续出汗可能是宝宝患上某种健康问题的表现。所以，家长需要密切观察宝宝的健康状况，如果情况较为严重，建议及时带宝宝去医院做进一步检查。
5. 追踪饮食：宝宝的健康状况与饮食有很大关系。如果宝宝吃了容易引起消化不良的食物，例如油腻的食品，就有可能在夜间出汗。要保证宝宝的饮食健康，营养均衡，尽量避免过度进食。
总之，如果一岁宝宝出汗太多，家长应该对宝宝的生活环境和健康状况加以观察，如果情况较为严重，应该及时向医生寻求建议。
