对于5岁的宝宝，头扁是一种头型畸形，主要因为头骨过早闭合或头部长时间压迫等原因导致。这种情况需要及时采取措施纠正，否则会影响孩子的视力和神经发育等方面。在此过程中，家长可能会考虑给宝宝口服一些维生素D来增加其骨骼健康。
维生素D在人体内发挥着重要的作用，其中之一就是参与钙的吸收和利用。而钙是构成骨骼必不可少的元素之一。因此，维生素D在婴幼儿期对于骨骼的健康具有重要意义。但是，即使是普通的补充维生素D，也需要在医生的指导下进行。
对于头扁的宝宝来说，维生素D对于骨骼生长和形态的影响并不是很大，所以不建议在此阶段过度补充维生素D。此外，孩子的特殊情况可能需要医生根据实际情况进行调整和应用。因此，家长应该在咨询医生后再决定是否给孩子口服维生素D。
除了维生素D，家长还应该注意控制孩子看电视、玩游戏等活动时间的长度，保证孩子充足的睡眠，避免头部长时间受压，让宝宝戴合适的枕头等等，这些方式才是纠正头扁的良好方法。
因此，家长们在给孩子补充营养的时候，一定要慎重考虑孩子的实际情况，并且在医生的指导下进行，避免因为过度营养而带来其他的健康隐患。
