孩子的骨骼发育需要充足的钙质，而如何为孩子补钙是每个家长都需要考虑的问题。以下是一些有关孩子如何补钙的建议，并推荐一些适合宝宝辅食：
1. 钙来源
钙可以从食物中获取，例如奶制品、绿色蔬菜、海产品、豆类、干果等等。家长可以根据孩子的口味和需求来选择合适的食物。
2. 日常食品
除了牛奶和奶制品外，鱼和豆类也是优秀的钙来源。例如，肉桂煮豆、豆浆和绿豆汤都是适合婴儿的现成辅食，同时豆芽、紫菜、芝麻等都含有很高的钙含量。
3. 记录孩子的钙摄入量
通过记录孩子的食物摄入量，可以更好地了解孩子的钙摄入情况，以便进行适当的调整。此外，家长可以增加孩子的户外活动量，让孩子晒太阳。
4. 注意胃肠道吸收能力
有些孩子由于胃肠道吸收能力的问题，可能需要额外的维生素D等钙吸收的辅助剂。因此，家长应该根据孩子的具体情况咨询医生，以免过度补充钙导致不良反应。
当然，需要注意的是，孩子的饮食不应过于单一，应该尽可能多样化。此外，太多的钙摄入也会导致钙过多，产生肾结石等问题，因此家长要掌握好孩子的钙摄入量，建议参考国家卫生部发放的食品营养素参考摄入量表（下称"参考摄入量表"）。
推荐的宝宝辅食：
1. 香葱蛋奶饼干：将香葱、蛋、奶、面粉混合在一起制成饼干，营养丰富，美味可口。
2. 黄豆红枣糕：将黄豆和红枣混合制成糕点，这种糕点富含钙元素，有助于孩子的骨骼健康。
3. 鹅肝烤饼：这种烤饼口感鲜美，富含维生素D和钙元素，有助于孩子的骨骼发育。
总之，要为孩子补钙，家长需要注意孩子的饮食多样化、钙摄入量的适宜性等方面，同时可以从适合婴幼儿食用的食品中选取钙丰富的食材，如牛奶、奶制品、豆类、海产品、绿色蔬菜、干果等等。记得及时向医生咨询，并合理控制钙元素的摄入量，从而让孩子健康地成长。
