宝宝的健康发展需要各种营养素的综合补充，其中维生素是非常重要的一种营养素。维生素可以帮助宝宝增强免疫力，促进新陈代谢，维护生理系统平衡，保持身体健康。而在日常饮食中，水果是宝宝获取维生素的主要来源之一，下面介绍一些适合宝宝食用的水果。
第一、奇异果
奇异果含有极高的维生素C，而且富含纤维素和钾、镁等多种矿物质，有助于促进宝宝的肠道健康，防止便秘。
第二、猕猴桃
猕猴桃富含维生素C、维生素E，是一种超级抗氧化水果，还含有丰富的钾、钙、铜等矿物质，能够帮助宝宝增强免疫力。
第三、草莓
草莓富含维生素C、维生素K、纤维素等营养素，能够帮助宝宝增强骨骼健康，促进新陈代谢。
第四、葡萄
葡萄含有多种维生素和矿物质，其中维生素C和钾含量较高，还含有丰富的纤维素，有助于促进宝宝的肠道健康。
第五、橙子
橙子富含维生素C和柠檬酸，有利于促进宝宝的消化和新陈代谢，同时还能够提高宝宝的免疫力。
需要注意的是，宝宝的肠胃功能尚未完全发育，因此应该适量食用水果，特别是酸性水果或者带有果肉的水果，以免引起消化不良或者过敏反应。
