对于4到5个月的宝宝来说，补钙非常重要。这个时期，宝宝的骨骼开始发育，需要大量的钙来支持骨骼的生长和发育。如果宝宝缺乏钙，就容易出现骨骼发育不良的问题，甚至导致佝偻病等疾病的出现。因此，为了确保宝宝的健康，家长需要注意宝宝的钙摄入。
以下是一些补钙的方法：
1. 母乳喂养：如果宝宝仍在母乳喂养期，那么母乳中已经含有足够的钙，可以满足宝宝的需求。因此，母亲应该继续母乳喂养，并保持良好的饮食习惯。
2. 配方奶粉：如果宝宝已经转到配方奶粉，那么家长需要挑选含有足够钙质的奶粉，并按照奶粉包装上的指导进行喂养。一般来说，优质奶粉中都含有足够的钙。
3. 补充维生素D：维生素D可以促进钙的吸收，因此，宝宝需要足够的维生素D才能充分利用钙。对于母乳喂养的宝宝，母亲需要补充足够的维生素D，以便宝宝通过母乳获得足够的维生素D。对于配方奶粉喂养的宝宝，通常奶粉已经添加了足够的维生素D。
4. 添加钙质食物：家长可以为宝宝添加一些钙质食物。一些适合宝宝的食物包括奶酪、酸奶、浓缩果汁和豆腐等。但是，需要注意的是，宝宝四个月以下不建议食用其他辅食。
总之，为了保障宝宝的健康，家长需要注意给宝宝补充足够的钙和维生素D。如果家长对宝宝的饮食有疑问，可以咨询医生或营养师。
