让婴儿晚上睡自己的床，是父母和孩子都必须经历的一个阶段，但这也是一个困难而又繁琐的过程。有些新手父母可能会不自觉地让孩子在自己的床上入睡，或者让孩子和自己一起睡，但这是一个不好的习惯，会对孩子的成长带来不良影响。
首先，让婴儿晚上睡在自己的床上，有助于他们养成良好的睡眠习惯。婴儿需要的睡眠时间比成人更长，所以为了婴儿健康成长，他们需要在自己的床上睡上一整夜。如果婴儿在自己床上入睡，会有一个安全，舒适和平静的环境让他们睡得更好。和婴儿一起睡觉可能会导致睡眠不足和惊醒频繁的问题。
其次，让婴儿晚上睡在自己的床上，也有助于父母的睡眠。许多新手父母会与孩子一起入睡，这会导致父母睡眠不足，因为他们需要时刻保持警觉，以保护婴儿。与此同时，这也会导致父母无法全身心地休息，无法充分利用休息时间来恢复体力，这对他们的身体健康有害。
最后，让婴儿晚上睡在自己的床上，还可以帮助他们发展和强化自己的独立能力。在自己的床上睡觉，意味着孩子需要学会独立入睡，并且需要自己处理在晚上可能出现的问题。这有助于婴儿建立自己的个性，以及更好地发展自己的能力。
总之，让婴儿晚上睡在自己的床上，对儿童和父母的身体健康都有好处。虽然此过程可能会引起孩子的焦虑和抗拒，但是家长需要耐心的引导和支持婴儿养成良好的睡眠习惯，这样孩子可以得到更好的休息，父母也会得到更好的休息。
