复合维生素是指同时包含了多种维生素的一种综合性补充品，适用于缺乏单一维生素或多种维生素的人群。在宝宝成长阶段，摄入足够的维生素可以促进宝宝健康发育，保持免疫系统强健。那么，选择哪种复合维生素好呢？
首先，复合维生素应该根据儿童年龄段进行选择。新生儿到3岁宝宝需要的复合维生素种类较为简单，以维生素A、D、E、C、B1、B2、B6、B12为主，这些维生素可以帮助宝宝提高免疫力、促进骨骼发育、改善视力和脑力等方面。3岁以上的儿童，复合维生素的种类与含量应该根据其生长发育的需要而定，增加维生素K、叶酸等营养成分。
其次，应该选择规格适合宝宝年龄的复合维生素。不同年龄段的宝宝身体需要的复合维生素的种类和含量是不同的，规格大小也应该根据年龄和体重来选择，过大的复合维生素容易妨碍宝宝消化吸收，而过小的复合维生素可能无法满足宝宝每天的需求。
最后，应该选择口感好、易吸收的复合维生素。宝宝的口感偏好因人而异，应该选择适合自己宝宝的口感的复合维生素，同时还要注意复合维生素的成分是否易被宝宝消化吸收。有些复合维生素适合于在饭后服用，有些则可以在空腹时服用，应该根据宝宝的个人喜好来选择。
总之，选择复合维生素的重点在于准确地了解宝宝的营养需求，选择以年龄段、规格大小和口感为主要参考因素的复合维生素，才能最大程度地满足宝宝的营养需求，帮助宝宝健康成长。
