宝宝的身体发育与营养摄入息息相关，骨骼的生长和发育也不例外。钙是骨骼生长中必不可少的元素，应及时给宝宝补充，否则就可能导致身高不高，牙齿质量不佳等问题。
宝宝补钙对身高发育的影响主要体现在两个方面：首先，钙是构成骨骼的重要组成成分，如缺乏宝宝饮食摄取，尤其是在成长发育期间，骨骼生长发育速度较快，身体逐渐进入青春期、生长期、成熟期，若缺乏钙的摄入，会导致骨骼生长发育不良，部分化学反应不能正常进行，从而影响骨骼生长和发育，引起身高不高等问题。
其次，钙还能促进神经系统发育，改善睡眠质量，进而影响生长发育。因此，如果宝宝补钙不足，可能睡眠质量不佳，造成他生长发育的时间不够，在身高上会造成负面影响。
此外，如果宝宝营养不良，钙供给不足，可能会引起牙齿缓慢生长，导致牙齿萌出慢、牙齿质地脆弱等问题。加之，宝宝长牙需要用到大量的钙，营养不良的宝宝补钙不足，则会影响牙齿的正常生长发育，导致牙齿长出来不整齐、密度不足等问题。
因此，宝宝补钙是非常重要的，为了保证宝宝的健康成长，下面给出一些补钙的建议：
1、早期喂养母乳。母乳是宝宝最完美的食品，内含钙、磷等多种对骨骼发育有益的成分，越早喂养母乳，越能够迅速为宝宝提供充足的钙元素，为宝宝的健康发育奠定基础；
2、适当增加钙质饮食。可适当给宝宝多吃牛奶、鸭蛋、小鱼干等钙含量较高的食品，以确保宝宝摄取足够的钙；
3、注意晒太阳。太阳光是人体内维生素D合成的最重要来源，同时维生素D对钙代谢有重要作用。注意给宝宝合理晒太阳，使其身体合成足够的维生素D，以帮助钙的吸收；
4、注意抗过敏治疗。宝宝若长期患有过敏性疾病，可能会影响宝宝吸收钙的效果，影响宝宝健康。如果宝宝长期患有过敏性疾病，需要及时到医院进行治疗。
总之，宝宝补钙对于健康成长非常重要，家长们应该重视宝宝身体的营养需求，给宝宝提供充足的钙元素，帮助他们在成长发育期顺利长高，拥有更健康的身体。
